便秘是指排便次数减少、排便量减少、排便干燥、排便费力等症状。便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，也与缺乏运动和肠蠕动过慢有关。便秘是老年人常见的症状，大约1/3的老年人便秘，严重影响老年人的生活质量。长期便秘者可以引起或加重直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔疮等，同时伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
通便药
1、麻仁润肠丸是一种很好的润肠通便药物，主要用于肠道干燥引起的便秘，另外，麻仁软胶囊也有润肠通便的效果。
2、决明子，能有效治疗便秘，平时泡水喝，不仅能清肠，还能排除体内毒素和宿便。
3、芦荟胶囊、乳果糖、腹泻叶等，内热便秘时，可服用腹泻叶通便，但不建议长期饮用，偶尔饮用。
日常注意事项
1、多喝水，多吃杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果，适当喝牛奶，蜂蜜等保证肠胃和粪便湿润度，使大便软化，粪便量增加，促进肠蠕动。
2、养成良好的生活和饮食习惯。生活起居尽量规律，适当参加体育健身活动，自我按摩腹部，刺激肠道运动。保持乐观精神，消除紧张或疑虑。
3、排便要养成规律，不能拖延。经常拖延排便时间，破坏良好的排便规律，可减弱排便反射，引起便秘。
