烧心是指胃或胸骨中的灼烧感，通常从下胸骨延伸，这是胃食管反流病的最常见症状。烧心常见于胃部，如胃痛、食欲不振和饱腹感，因此，烧心的治疗应与其他症状相参考进行最好的治疗，烧心是因为过度饮食、刺激性食物过量、服用非甾体类药物、胃酸分泌过多或情绪原因造成。
防止燃烧的方法是什么
1、养成良好的饮食习惯
养成少量饮食的好习惯，可以避免胃膨胀或胃酸过多。过量的胃酸可能会留在食道中，刺激食道粘膜，定期进食，慢慢进食，放松，饭后休息充足后开始工作，减轻肠胃负担，食物咀嚼越多，分泌的唾液越多，对胃粘膜有保护作用。
2、经常喝蜂蜜
蜂蜜促进食物消化，减轻肠胃负担，缓解症状，中和胃酸，保护肠胃粘膜，蜂蜜中酶滋润肠胃，使胃液分泌正常。
3、主食为面食
通常可以是面食，如面、馒头等。这些食物含碱，能有效稀释胃酸，面条是很好的食物。
4、少吃油炸，刺激性食物
油炸食品不易消化，增加消化道负担，多吃会导致消化不良，增加血脂，对健康不利。冷刺激性食物对消化道粘膜有很强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
5、适当饮用水
每天最佳饮用水时间为早上空腹和每餐前1小时，饭后立即饮用水会使胃液稀释，汤也会影响食物的消化，养成良好的饮用水习惯可有效预防和缓解胃病。
