胃痛是指上腹胃部两侧的地方，近心窝处有一些疼痛的表现，一般是胃病引起的，也可能是由于寒气、愤怒、疲劳、饥饿、饮食干燥、吃辛辣食物、吃伤脾胃的药引起的，常见的疾病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、胃癌等。因此，如果胃不舒服，不要疏忽，要好好烹饪。
一、如何缓解胃痛
治疗胃痛，首先要明确胃痛的原因，对症下药。看看是因为饮食不当还是感冒、刺激等，感冒的话，可以加入更多的衣服，加热保温，缓和胃痛。如果是疾病引起的，可以吃药，根据自己的情况吃养胃的药。
二、饮食建议
1、首先要纠正不良的饮食习惯。多吃清淡，少吃，少吃种刺激性食物，不要吃太多酸的食物，以免刺激胃，患者应戒烟。
2、饮食定时定量。长期胃痛患者应安排一天的饮食，定期饮食，急性胃痛患者应尽量减少饮食，不吃零食，减轻胃的负担。
3、注意营养均衡，提供充足的维生素食物，保护胃粘膜，提高自己的抗病能力，促进胃的缓和。
