便秘是一种常见的症状，主要表现为排便困难、每周排便不足3次、大便干燥等症状，还伴有各种不适。长期便秘不仅会给患者带来困扰，还会危害患者的健康。那么，长期便秘会怎样呢？
长期便秘会怎样？
1、肠胃负担过重，易诱发肠胃病。人体的肠道是运送食物，把体内的毒素和垃圾排出体外。人患便秘时，肠道堵塞粪便，人体内部的毒素和垃圾逐渐堆积，增加肠胃负担。迄今为止，肠道内部的粘膜因堆积的毒素和垃圾而受损，诱发各种肠胃疾病。
2、引起身体各种不适。长期便秘不仅会诱发胃肠疾病，还会引起口臭、青春痘、青春痘、肥胖、精神不振等问题。便秘严重时诱发直肠癌和大肠癌等疾病，给便秘患者带来很大损害。
3、生活质量受影响。长期便秘的人经常放屁、腹痛或腹部不适，长时间不能在厕所排便。使得患者的身体和心理都受到了折磨，影响患者正常的工作和生活质量。
为什么总是吃素便秘？
在很多人的常识中，肉食常常是便秘的原因之一，吃素食有利于预防便秘。但实际上，只吃素这样不合理的饮食，就像只吃肉一样，便秘也会发生。相反，合理摄取肉食，反而能获得优质蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等能量。平时多吃素食，有利于减少身体脂肪，促进肠道排泄，但长期光吃素也不利于预防便秘。这是因为膳食纤维确实有助于排便，但这还需要一定的推动力，这就需要脂肪润滑肠道来推动。因此，只吃肉和素不利于预防便秘，只有两者平衡，才能保证身体营养需求，远离便秘。总之，便秘是一种常见的症状，容易被忽视。但长期便秘对身体造成很大危害。因此，长期便秘的患者应立即到医院就诊，在医生指导下采用科学方法促进排便，保持肠道健康。
