工作一天，全身疼痛，如果身体没有其他基础疾病，劳动强度过大，体内产生的大量乳酸不能立即排出体外，应引起全身疼痛。 同时，大体力的劳动，可以导致肌肉纤维轻微的炎症反应，也会引起身体的肌肉的疼痛。通常，正常休息后，体内乳酸慢慢排出体外时，身体疼痛减缓。也可以通过按摩和洗澡来缓解症状。
工作一天全身疼痛怎么办
1、为了避免症状恶化，必须适当休息，喝大量白开水，排出代谢产物，特别是体内的大量乳酸。
2、全身酸痛明显，可用药物缓解症状。如果局部关节疼痛明显，可以用外用药膏缓解关节疼痛。
3、每天进行适当的有氧活动，促进体内血液循环，有助于体内乳酸等代谢产物排出体外，缓解体内疼痛的症状，活动不能过度，否则会产生大量乳酸，病情恶化。
4、短时间内不要突然增加工作量和活动量，容易引起全身疼痛和关节疼痛，平均分配体力，保持劳动名逸结合。
身体长期无法恢复，可能有其他基础疾病，必须在医院检查治疗。
