头痛喉咙痛全身酸痛是感冒的表现，这是日常生活中常见的疾病，感冒也被称为上呼吸道感染，一般患者全身肌肉酸痛、头晕、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰，严重时发烧或食欲下降。通常感冒的原因是病毒感染引起的，人体免疫力下降时，过度劳累，感冒后容易出现。可以服用治疗感冒的药物，也要注意多喝水，多休息，不要抽烟喝酒。
感冒期间的注意事项和护理
1、饮食清淡易消化，可以吃粥、牛奶、面汤、蒸蛋糕等流质或半流质食物，多喝热水，多吃新鲜蔬菜和水果。不要吃油腻、冷、辣刺激的食物，不要抽烟，不要喝酒、咖啡和浓茶，不要吃咸的东西，不要咳嗽。
2、注意多休息，避免过度劳累，晚上不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，应该在八小时以上，有助病情恢复。室内要保持清洁卫生，经常打开窗户换气，保证空气新鲜。适当运动，增强身体抵抗力。
3、注意保温，衣服不要穿得太少，晚上睡觉时要盖被子，以免再次感冒。出门时戴口罩，避免去人多的地方，防止交叉感染。注意口腔的卫生，早上晚上要刷牙。
