在日常生活中，经常会出现全身酸痛，具体原因比较复杂。剧烈运动后，全身疼痛是常见的，因为身体会产生大量乳酸，导致肌肉疼痛。还有一些不典型的上呼吸道感染，表现为全身肌肉酸痛，适当休息可以缓解。如果全身的疼痛长期无法缓解，就要去医院系统检查，查明原因，进行针对性的治疗。同时要注意适当的运动，尽量避免久坐，以免肌肉僵硬。避免感冒和长时间坐在电脑前。
什么病会引起全身疼痛
1、老年患者，特别是老年女性，首先要考虑是否缺钙引起的骨质疏松症。
2、年轻人可能运动量少或运动量过大，久坐，肌肉僵硬。
3、不健康的心理因素也会引起全身不适。
4、感冒时也会感到无力。因此，如果全身疼痛，必须立即去医院检查，查明原因，对症治疗。注意休息，不要做剧烈活动。
全身疼痛怎么办
1、热敷方法:这是最有效的方法。局部肌肉酸痛加热可促进血液循环，改善新陈代谢，加快肌肉酸痛的缓解和恢复。
2、有氧运动:适度运动可达到一定运动量。坚持运动后，身体逐渐适应运动强度，全身酸痛逐渐消失。
3、按摩疗法:识别穴位，必须控制手的力量和按摩。按摩椅、按摩器械等设备也可用于连续按摩。
