代谢是生物体内产生的一系列化学反应的总称，可以促进生物体的生长和繁殖，对外部环境作出相应的反应。一般来说，代谢分为代谢和合成代谢两种。其中分解代谢可以分解大分子获得能量，合成代谢是利用能量合成细胞的各个部分。代谢是生物不断进行物质和能量交换的过程，一旦出现异常，就会影响正常的活动。
代谢慢怎么办
1、新陈代谢通常在无意识的情况下进行，包括保持体温、呼吸、心脏跳动等多个方面。一般来说，年龄越小代谢的速度越快，婴幼儿和青少年。此外，身体表皮面积越大，新陈代谢也越快，因此低群体比高群体新陈代谢慢。
2、男性通常比女性新陈代谢速度快，因为男性体内肌肉组织的比例很大。有些疾病也会影响人体的代谢速度，从而延缓身体的生长发育，这个时候就需要及时的进行治疗，避免造成严重的后果。要改善代谢缓慢的情况，首先要明确代谢缓慢的原因，然后才能进行对症治疗。在必要的情况下，如果需要服用药物来改善代谢缓慢的情况，应该咨询医生的专业意见，不可擅自用药。
