钾是人体肌肉组织和神经组织的重要组成部分之一，主要以盐的形式广泛分布在陆地和海洋中。钾在调节人体内渗透压力和酸碱平衡方面起着至关重要的作用，同时协助运输细胞内的糖和蛋白质。有助于保持神经协调、心率正常，防止中风，对肌肉正常收缩起协调作用。
缺钾的主要症状
1、肌无力:钾在人体内含量下降时，人体明显感到肌无力、痉挛和痉挛。如果持续不足，可能会造成肌肉损伤、肌肉僵硬、疼痛。
2、心率异常:身体缺钾会引起心脏跳动异常，容易引起心脏病的发作。
3、头晕:缺钾会导致水和电解质不均衡，尿频降低血压，伴有晕厥和头晕等症状。
4、便秘:钾排出过多，肠道肌肉功能下降，消化功能下降，胃问题发生。
缺钾的治疗方法
1、多吃富钾果蔬。例如含钾丰富的水果有香蕉、柚子、西瓜等，含钾丰富的蔬菜有菠菜、山药、毛豆、苋菜、葱等。
2、在临床医学上，口服氯化钾溶液的10%可以补充体内缺乏的钾元素，建议在医生的指导下使用。
