眼睛充血就是大家认为的眼白发红，球结膜和巩膜组织的血管在某种情况下出现扩张充血、淤血或出血时，可呈现眼白发红的症状。由于眼睛各部分组织的血液供应来源不同，其表现的眼充血形态也不同，反应的病变部位也不同。因此，眼睛充血是许多眼病共有的常见症状。
老年人眼睛出血的原因
1、眼睛充血最常见的原因是睡眠质量差。失眠、多梦、缺乏睡眠的人最容易眼睛充血。
2、大多数老年人可能有高血压、糖尿病，动脉也有一定程度的硬化，血管弹性下降，脆性增加，突然用力、咳嗽、大便干燥或轻轻揉眼睛时，可能引起眼睛小血管破裂出血。
3、眼压高的患者也可能会出现球结膜下出血，比如青光眼患者，所以出现球结膜下出血，首先要测量眼压。此外，过量饮酒和摄入刺激性食物也可能诱发疾病。
眼睛出血要注意什么
1、平时注意用眼卫生，尽量少用手机和电脑，避免用眼过度疲劳，同时不要吃辛辣刺激性食物，适当多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。
2、保持心情舒畅，保证充足的睡眠，避免情绪激动、愤怒、头脑疲劳、大便干燥等。
3、经常按摩眼眶和脸部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。
