远视眼的基本症状是看远处的东西很清楚，看近处的东西很模糊，老人发生的概率很高，也就是民间所说的老花眼。许多老年朋友有自己的老花眼镜，读报纸，看附近的东西时戴，不看附近的东西时卸下，这很麻烦，但给老年朋友带来了很大的便利。
戴旧眼镜的时间一长，头晕眼花就会膨胀。此时，远视眼不是致命的疾病，但日常生活有很多不便，需要积极治疗。为了避免其他并发症的发生，远视怎么办？远视吃什么食物可以缓解？
一、食用含维生素的食物可以缓解远视眼
根据研究显示，患有远视眼的患者一部分原因可能是身体缺少维生素造成的，所以在治疗远视眼时应该对症下药，从食物中获取充足的维生素，尤其是维生素B和C，这些元素不仅在蔬菜上面有，例如：胡萝卜、西红柿等等，在某些水果上也含有大量的维生素，例如：柠檬、柑橘、苹果等等，食用这些食物都能够补充身体内所缺的物质，长期服用虽不能治愈但能够对远视眼有所缓解。
二、吃含锌元素的食物可以缓解远视眼
除维生素外，吃含锌元素的食物对治疗远视眼也有很大帮助。例如牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、鸡蛋、花生、核桃、马铃薯、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。除此之外，在饮食习惯方面远视眼的患者也要有所注意，多服用一些碱性食物，例如：苹果、柑橘、海带等新鲜蔬菜，碱性食物对于远视眼的患者有很大的帮助。
远视眼多发生在老年人身上，但青少年也不应忽视，青少年也有一定的发病概率，这与眼睛习惯密切相关，想预防远视眼，任何阶段的人都要合理使用眼睛，结合工作，保持眼睛卫生，多吃对眼睛有益的食物，适当使用眼药水缓解眼睛不适。以上就是远视怎么办的预防方法，按照上述方法食用相关食物对于远视眼的治疗会有一定的效果。
