转氨酶是肝功能的指标，转氨酶的上升常常提示肝细胞的破坏。转氨酶存在于肝细胞质中，肝细胞损伤时，转氨酶从细胞质中流出，释放血液，引起肝功能异常。转氨酶偏高是不能办健康证的。转氨酶有点上下波动是正常的，经常休息一周后再去复查，一般休息一段时间后，转氨酶会下降回到正常，但是转氨酶长期偏高的话，去医院检查。
转氨酶高的原因
1、生理原因。
2、健康人员在剧烈运动后检查转氨酶，会发现转氨酶升高，有时会伴随肌酸肌酶升高。
3、过度劳累，转氨酶上升。
4、检查前吃油腻的食物和酗酒会导致转氨酶上升，多伴有转肽酶高。
5、怀孕的人，在妊娠中后期，转氨酶上升，过高时，要注意妊娠性脂肪肝是否出现。
6、转氨酶上升的疾病很多，常见的有急性肝、慢性肝、甲性肝、乙性肝、丙性肝、丁性肝。另外，
转氨酶提议吃什么
1、新鲜蔬菜和水果。
2、真菌类食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等。
3、高蛋白食品:鱼、豆制品、牛奶等。这些食物含有丰富的维生素和蛋白质，容易消化吸收，提高人体免疫力，促进肝细胞的修复和再生。
