耳朵里长着硬包是因为淋巴结肿大，需要马上就诊。当然，也许是其他炎症的症状，也许是因为身体分泌的物体没有立即掉到体外，异物堆积过长，逐渐变硬。这是医学上被称为耳结石的东西，如果没有特殊的症状就没关系，但是如果影响听力的话，最好去医院洗耳朵。
预防耳石症的方法有哪些
1、长时间蹲着或坐着，不能立即站起来，头部应稍微向下弯腰，慢慢站起来站起来，因为如果站起来太猛，可能会因为脑氧气供应不足而引起眩晕。
2、多吃补血食物。例如动物的肝脏、猪肝、鹅肝等。你可以在家准备更多的红枣。红枣具有良好的补血和造血功能。你可以把它们当零食吃，也可以把它们当茶浸泡。
3、有目的地运动，可以加强体质。比如仰卧起坐，可以很好的锻炼腰骨，有利于全身血液的流通。
4、日常应该多吃冬瓜、玉米、谷子、荷叶粥、萝卜、豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、生菜、橘子、柚子、桃子、豆油、茶、鲤鱼、水母等清淡的利湿产品。
从良好的生活习惯开始。
