眼睛与生活方式密切相关。个人因素，如熬夜、眼睛不卫生等，也会影响眼睛的健康。熬夜过多，眼周皮肤干燥缺水，容易凹陷。眼睛凹陷有生理、病理的区别。生理与社会、个人习惯等因素有关，病理可能是眼睛生病。
眼部凹陷的原因
1、与个人生活习惯有关，如过度接触电子产品屏幕、长期熬夜等。过度使用眼疲劳、睡眠不足可能导致眼肌调节功能减退、局部供血供氧不足、皮下脂肪萎缩、代谢废物排放缓慢的情绪不稳定、神经分泌不利于眼健康的荷尔蒙。
2、身体疾病，如贫血。体内缺乏营养素，眼部局部皮下脂肪过少，眼部凹陷的眼部炎症，如角膜炎、结膜炎等，眼部干燥凹陷。
3、自然衰老的影响。随着年龄的增长，皮下脂肪也相应减少，肌肉纤维老化后，眼球缩小，眼睛凹陷。
4、遗传因素。可能是由遗传体质引起的，即先天性脸眶周围软组织发育不良和眼周轮坡肌弱引起的。
缓解眼睛凹陷的建议
1、养成良好的休息习惯，不熬夜，保证充分的睡眠时间，避免过度使用眼睛，积极调整个人情绪。
2、补充营养物质，多吃含含维生素的食物，如紫色蔬菜。熬夜时多喝水，保证身体水分充足，减少眼睛干燥。
3、注意保养眼睛，减少眼睛使用时间。用热毛巾敷眼睛闭上眼睛休息，睡觉前适当按摩眼睛，促进眼睛血液循环，延缓眼睛凹陷的症状。
4、眼部凹陷持续时间过长时，应立即到医院查明病因，对症治疗。
