眼睛浮肿的原因与饮食习惯和日常工作差距密切相关。盐会保持水分，导致淋巴循环减慢，所以长期食用高盐或辛辣食物的人不一定能有效排毒，长期积累自然会导致水肿。另外，睡前喝水过多，睡眠姿势不正确，枕头低等原因，睡觉时体液总是聚集在眼睛里，体内的水回流会引起眼睛浮肿。在性生活中，高张力引起的血管收缩也会减少眼睛的血液供应，增加眼睛的疲劳，性生活后眼睛周围变黑，眼睑浮肿。
早上醒来眼睛肿胀怎么办
眼睛特别容易肿胀，眼睑皮肤薄，皮下组织松弛，体内水分容易停留在眼睑上，形成浮肿。但其实眼部水肿的原因在医学上主要分为生理性水肿和病理性水肿，病理性水肿也分为炎性水肿和非炎性水肿。炎性浮肿需要治疗炎症，使用消炎消肿的药物。不是炎性浮肿，而是在明确具体原发性疾病后进行相应的处理。如果是生理性水肿，患者需要调整改善自己不良的生活习惯和方法，尽量避免相关不利因素，用冷敷等方法保守治疗，有助于促进眼睛水肿的消失，减少水肿反复发生的可能性。
