随着时代的进步，现在人均屏幕的使用时间每天超过5小时，对眼睛也有很大的负担。近视是屈光不正确的一种。在眼睛调节放松的状态下，平行光进入眼睛，聚焦在视网膜之前，视网膜不能形成清晰的像，被称为近视眼。近年来，我国近视发生率呈上升趋势，近视发生率约为33%，近视率高的主要原因是长期近视用眼。
近视是凸镜还是凹镜
近视所用的镜片是凹镜。从折射的角度来看，外部物体折射后，焦点落在视网膜前。凹镜具有延长光线的作用，可将焦点转移到视网膜上，因此近视患者用凹镜矫正视力。而远视眼患者则是用凸透镜来缩短焦距。近视度数越高，凹透镜度数越深，透镜越厚。
如何预防近视
1、增加户外活动，每天增加户外活动能够有效的保护眼睛，户外活动的时间最好保持在2小时以上，这样能够避免眼睛疲劳，让眼睛得到有效的休息。
2、避免近距离用眼，用眼距离必须保持在33cm以上，用眼时间不要超过一个小时，如果必须要长时间用眼，那么每隔一小时要远眺几分钟，避免让眼睛长期处于疲劳的状态。
3、经常做眼睛保健操有效预防眼睛近视。
