黑眼圈是眼睛周围皮肤色素沉着的现象。随着眼周肌肤衰老、血液循环受阻等原因，会出现黑眼圈，常见的因素有晒伤、眼皮松弛、过度疲劳、化妆品色素渗透、营养不均衡等，过敏性鼻炎患者也容易出现黑眼圈。
黑眼圈的解决办法
1、按摩法：按摩眼周肌肤可促进血液循环，具体按摩方式可参考眼保健操。每天坚持按摩5-10分钟，可以改善黑眼圈的症状。
2、热敷眼部：热敷可解决静脉堵塞，使血管受刺激收缩，减轻黑眼圈。将毛巾放入热水中浸湿后拧干，闭上眼睛将毛巾敷在眼睛上。对消除黑眼圈有很好的作用，也可以预防黑眼圈。
3、补充维生素:日常多吃含维生素的蔬菜和水果，特别是含维生素c的蔬菜，如苹果、橘子、猕猴桃等食物含有丰富的维生素。充足的维生素可以缓解黑眼圈。
4、适量运动：通过适量的有氧运动缓解黑眼圈。运动能增强人体心肺功能，促进血液循环，减轻黑眼圈现象。
预防黑眼圈的方法
1、为了预防黑眼圈的出现，平时要注意适度使用眼睛，以免眼睛干燥疲劳。
2、平时做眼睛保健操也能促进眼睛皮肤的血液循环，预防黑眼圈的出现。
3、一定要保证充足的睡眠时间，每天成年人的睡眠休息时间要超过8小时，不过度熬夜，过度熬夜容易损害身体。
