如果有眼袋跳跃的情况，大部分是因为眼睛过度，眼睛过度疲劳。眼睛过度疲劳可能会让眼睛不由自主地跳动。例如，左眼皮跳、右眼皮跳或眼袋跳。这种情况平时要注意不要用高强度的眼睛，多休息眼睛，没事的时候多眺望远处，做眼睛的健康操作，用抗疲劳的眼药水，注意眼睛的健康。
缓解眼睛疲劳的方法是什么
1、玩手机电脑的时间有限制。每隔半个小时休息一下眼睛，如果长时间盯着 手机电脑屏幕，那么眼睛自然会干涩，继而眼睛疲劳。
2、闭上眼睛养活精神。在休息的空隙中，闭上眼睛几分钟，静静地听轻音乐，同时眼睛转动几次。
3、远眺放松。长时间对着电脑后，远眺或欣赏绿色植物，绿色是对眼睛最舒适的颜色，适度放松眼睛，人看近物时，眼睛向内、向下，休息时，尽量向左上和右上看。
4、常备眼药水。眼睛疲劳的人，需要眼药水，不需要使用功能性眼药水，只需要使用缓解眼睛疲劳的眼药水，轻轻滴一滴，闭上眼睛养神几分钟，给眼睛足够的营养和休息。
5、避免光线对眼睛的影响。使用计算机适量降低屏幕亮度，可以减轻眼睛的负荷。晚上熄灯后，最好不要玩手机。
