现在越来越多的学生和工作组都有近视问题。近视，指眼睛在调节松弛状态时，平行光在眼睛屈光系统中折射，焦点落在视网膜前。有些近视是先天性的，近视程度高的被称为近视。近视与遗传、发育、环境等因素有关。因此，平时需要注意预防近视。近视轻微或儿童假性近视时，可以用小把戏帮助近视自然恢复。
恢复视力的妙计是什么
1、每天盯着10米以外的绿树，不要总是眨眼，专心盯着25秒左右。绿色波长短，视网膜前，眼睛放松，睫状肌松弛，缓解眼睛疲劳感，帮助近视眼自然恢复。
2、每天进行日光浴。近视眼患者通常比正常视力的人对阳光敏感，在强光下无意识地眯眼或斜眼。每天进行日光浴可以提高眼睛对光的承受能力。当然，要注意不要在紫外线最强的时间。
3、转眼法。端坐，头颈不动，转动眼球。首先凝视正下方，然后向左、上、右转，然后回到正下方，顺时针10圈，逆时针6圈，反复练习4次，锻炼眼肌，加强眼睛营养供应。
近视吃什么可以改善视力
1、胡萝卜含有大量胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A，在视觉形成中起着重要作用。
