想马上拥有好的体型，一周的减肥餐当然是很多肥胖者的选择，吃燕麦和大豆厌倦了，最好改变味道。今天给大家介绍一下鱼腥草减肥食谱，有人说吃鱼腥草一周可以减掉10斤。如果对鱼腥草感兴趣的话，请继续理解。小编准备了两种好吃的鱼腥草减肥餐供参考。
鱼腥草减肥法
原理:鱼腥草是草药之王，也称为折耳根、臭菜草、狗贴耳朵等，叶子有腥味，但干燥后味道鲜美，新鲜食品可以混合吃。鱼腥草有微寒、清热、解毒、利尿、消肿、软便、调节血压、排毒等作用。利尿作用强，扩大毛细血管，增加肾血流和尿分泌，因此用于尿路感染的频尿涩痛。
鱼腥草减肥食谱1:鱼腥草浸水
材料:鱼腥草(干燥)75克
做法:用热水浸泡杯子，5分钟后可饮用，可反复提取，每天持续8杯，2周以上，瘦身效果显着。
鱼腥草减肥食谱2：鱼腥草+红枣
材料：鱼腥草（干燥）75克，红枣切开15粒，水7大杯
做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。
注意:但是，不要以为这样可以吃点心。尽量吃清淡的东西。
