便秘也成为许多人的一大烦恼之一。老年人尤其容易便秘，统计显示约20%—30%的老年人有便秘症状，这些老年人长期受便秘之苦，影响身心健康。很多人在便秘的同时出现胃膨胀的症状，专家说患胃肠疾病不容忽视，必须积极治疗。
胃胀便秘怎么办
专家指出，胃膨胀腹胀便秘有多种解决办法，重要的是对症治疗。
1、注意饮食:饮食往往是最便宜、最经济、最经济的解决方法，必须注意。在生活中，尽量不要吃容易膨胀的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
2、平时可多胃部、腹部按按摩，饭后多走动走动，增加胃肠蠕动。
3、保持良好的情绪，避免紧张、担心等不良情绪。
4、积极治疗:选择特效药物，对症治疗。
专家表示，长期而严重的胃胀腹胀便秘患者，一定要及时上正规医院检查，查明疾病的病因及病变，再采用适当的方法，对症治疗。长期胃胀腹胀便秘，不仅会影响患者的工作和生活，还会对健康造成威胁，如果是某些疾病在作怪，就更加严重了，应引起重视。
