痔疮是现代社会人们常患的疾病。这与一个人的饮食习惯、生活习惯、体重等有关。有些人喜欢吃辣的食物，坐久了，蹲在厕所里玩手机是他们最喜欢的方法。但专家认为这些习惯都会加大罹患痔疮的几率。下面就让我们一起来看看生活中该如何预防痔疮吧。
通常排便时持续用力，这里静脉内的压力反复上升，静脉肿胀。女性在怀孕期间，由于骨盆静脉受到压迫，妨碍血液循环的话痔疮会发生，很多胖人也会患痔疮。患痔疮时，肛门内肿大扭曲的静脉壁变薄，排便时容易破裂。内痔是生长在肛管起始处的痔疮，如果膨胀的静脉位于更低的位置，几乎在肛管口，这种曲张的静脉叫外痔。外痔有时脱落或突出在肛门管口外。但是，这种情况只会在排便时发生，排便后会回到原来的位置。不管是内痔还是外痔，都有可能产生血栓。发生血栓时，痔疮中的血凝结成块，引起疼痛。
结束痔痛饮食烹饪很重要
1、增加纤维高的食物。高纤维素(纤维素产品、纤维素信息)的饮食可以缓解或消失大多数患者的症状，具有括约肌切开和肛门扩张等效果。
2、食物不粗。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。
3、痔疮患者应选择的食物:五谷、蔬菜类:竹笋、甜菜、白菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、豌豆苗、土豆苗、未加工的谷类、粗粮、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜、荷兰豆、生菜。水果类:苹果、巴西果、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。肉类:猪、牛、羊瘦肉、里脊肉、鱼、鸡、鸭、鹅肉。
痔疮需要注意哪些事项
1、控制体重
体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。因此，静脉曲张也容易发生。
2、清洗干净
当你排便完毕，你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸粗糙，有些含有刺激性化学成分。选择无色(白)、无味的卫生纸。最好在家里设置清洁器，每次便后清洗。
3、润滑肛门
一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。也可以在肛门涂凡士林，进一步促进排便顺利减少疼痛。用棉棒或手指沾上凡士林，涂在肛门内半英寸处。
