便秘（constipation），主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。医学上的便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。要结合粪便的性状状、本人平时的排便习惯和排便是否困难进行便秘的判断。6个月以上是慢性便秘。那么，便秘会出现什么症状呢？
便秘不是小事，你知道八大症状吗？
1、一般症状。便秘带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，这些症状虽然恼人却还不算严重。便秘还有一些严重的危害，如在结肠癌、肝性脑病肝昏迷、尿毒症、乳腺病、老年性痴呆等的发病中，都有重要作用。急性心肌梗塞、脑血管事故时，患者可能因便秘而丧命。
2、瘦身。明显或进行性消瘦，应高度怀疑肿瘤的存在。有些消瘦是由发病引起的厌食和消耗引起的。
3、发热。单纯便秘不会发，便秘患者经过长时间的反复测量确实发热，特别是不规则的低热，提示肠结核等慢性炎症和肿瘤，首先必须除五感科病变、妇科炎症、泌尿系炎症等常见发热原因。肿瘤组织代谢加快，其产物对机体的刺激也是发热原因。
4、包块。包块随腹痛出现，痛后消失，质软如囊，这多为胀大的肠管的一部分。另一个是实质性的块，或者固定不动，或者移动，前者说明病变的浸润范围很广。
5、便血。久而久之容易发现贫血，危险的是小量但长期出血，肉眼难以辨别，大便隐血试验不出血。因为是慢性出血，患者经常适应，没有不舒服的感觉。除失血外，肿瘤毒素对造血系统的抑制也是部分患者贫血的原因。贫血多见于胃、结肠瘤。
6、黑便。可表现为黑便、便后滴血或血便，血可与粪混合或不混合，主要取决于出血部位的高低、出血量。黑便提示出血部位较高离肛门远。无论哪种出血，都表明病变中的血管破裂，轻者是痔核、肛裂或粘膜损伤，重者是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。
7、腹痛。许多患者排便前经常有轻微的左下腹疼痛，比排便后消失。但是，腹痛持续，程度重，排便后不消失，疼痛时触摸块，表明肠道有堵塞的可能性，经常由肿瘤、肠道粘连或神经肌肉病变引起。
8、贫血。明显便血，久而久之容易发现贫血，危险的是少量但长期出血，肉眼难以辨别，大便隐血试验不出血。还因为是慢性失血，病人常能适应而无不适感觉。除失血外，肿瘤毒素对造血系统的抑制也是部分患者贫血的原因。贫血较多见于胃、结肠肿瘤。
如何有效预防便秘的发生
1、注意饮食：
三餐营养要均衡，每天保持食物的摄入量，不要少吃，也不要暴饮暴食，饮食不可过于精细，多吃粗粮和杂粮，有利于大便在肠道内运行。
2、参加运动：
不要总是宅在家里不出去，多参加体育活动有利于增强体质，促进肠胃活动，从而使粪便下行顺畅，长期坚持，便秘可以得到改善。
3、养成良好的排便习惯：
每天定时大便，大便时切忌看书读报，这会无形中拖长排便时间。切忌忍便，有了便意要及时如厕，不要由于手头较忙就故意忍便，长期忍便会造成便秘。
4、调节感情:
便秘史悠久，多用多种方法治疗无效，患者心浮气躁，对疾病治疗失去信心，治疗中途停止。患者要保持良好的心情，有耐心，有信心，坚持多个疗程系统治疗。
5、理疗按摩:
按摩主要是腹部的几个穴位，有促进肠蠕动的作用。微波、红外线治疗、神灯穴位照射、穴位灸等改善肠蠕动功能，有助于治疗便秘。
