预防横结肠扭转的发生，生活中饮食要有规律，一天三餐要定期定量，不要饥饿，不要暴饮暴食，有利于肠道消化平衡，避免因无节制饮食而导致肠道功能紊乱。另外，
1、饮食以清淡、易消化、油腻少为基本原则，应该吃山药、扁豆、莲心、百合、枣等健脾食品。
2、少吃冷饮，少吃容易膨胀的食物，如西瓜、甜瓜、韭菜、洋葱、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。
3、不要吃高脂肪的食物，不要因为难以消化而加重胃肠负担，例如不要吃高脂肪的快餐。
4、避免饮酒过量。
5、每天不要摄取太多纤维食品，可以选择全麦食品、柑橘、菠菜、胡萝卜等。
6、避免过敏食物，如果发现自己每次吃某种食物都有类似的反应，要注意是否过敏，可以选择其他食物代替。
