脸上长满痤疮代表的就是自己青春期到了吗？事实上，很多成年人一直受到痤疮的困扰。由于内分泌问题和不良生活习惯的影响，成人痤疮现象也很常见。除了影响美容外，痤疮引起的皮肤问题也会影响患者的健康。知道为什么长痤疮吗？如何正确处理和预防痤疮？
长痘的原因有哪些？
1、内分泌失调的原因
雄激素有助于皮脂腺分泌，促进毛囊增长。雄激素过高会影响皮脂腺的活动，增加油脂分泌旺盛，促进痤疮的出现。特别是对于女性来说，雄激素也会出现一系列症状，如月经不调，多囊卵巢综合征等。此外，过度疲劳，睡眠不足和过度用脑也会引起体内内分泌紊乱。
2、不良的饮食习惯
不良的饮食习惯也会导致痤疮。平时不吃高卡路里、高刺激、高高的食物，促进油脂分泌，青春痘症状更加严重。患者可多吃新鲜水果和蔬菜，帮助排毒，缓解痤疮症状。
3、烟酒过量
烟酒过量对身体健康的危害和内分泌调节的影响很大，例如烟草中的尼古丁会使脸部皮肤粗糙，加重痤疮的症状。
那么如何正确防治痤疮呢？
1、注意个人卫生
有必要清洁自己的个人物品，如被子，枕头，毛巾等。最好在阳光下进行暴晒，因为阳光下的紫外线具有天然的杀菌作用，而且简单，环保。不要用毛巾擦脸，也不要用肥皂洗脸。肥皂对皮肤有害。容易使皮肤过于干燥。相反，它会促进皮脂腺产生更多的脂肪，这会导致更多的痤疮。适当选择适合自己的护肤品，可以用柔软质地的毛巾擦脸，减少对皮肤的伤害。
2、请注意不要挤出青春痘
很多人都有挤出青春痘的习惯，其实这是不可取的，挤出的位置可能有凹陷、黑点、血管扩张等，同一个地方容易反复出现青春痘。烹饪食物不要吃热、高糖、油炸、方便面、炸鸡、啤酒等辣食物。多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡。
3、正确调理
睡眠质量对自己的皮肤至关重要。睡眠不足会使身体时钟紊乱，引起内分泌失调，皮肤油脂分泌多，青春痘也多。避免熬夜，11点前尝试睡觉，调理好生理时钟，让痘痘不缠在自己的身上。
以上介绍的是痤疮的原因和应如何处理和预防的答案。
