大家都听说过牛皮癣吧。那是常见的慢性炎症性皮肤病。专家提醒，春冬季节牛皮癣容易复发或加重，这两个季节牛皮癣患者应该做好自我护理。那么，我们应该如何进行具体的操作呢？
基础护理
银屑病患者大多感到皮肤局部瘙痒和疼痛。此时，患者可以将湿纸巾涂在斑点上，或者用温暖的盐水浸湿皮肤损伤部位，以免刮伤斑点或摩擦皮肤部位，避免炎症恶化。
银屑病患者入浴时，应选择37~38°C的水温，清洗时间应控制在20~30分钟左右，避免使用强碱性入浴产品，清洗时不得撕裂患部的死皮。洗完澡后，为了缓解皮肤干燥的症状，选择去角质的产品，去除鳞片，使局部药物的吸收效果更好。
特殊部位的护理
头皮、脸、手掌、脚底等牛皮癣患者的部位特殊。患者应注意避免接触化妆品和烹饪油化妆品和烹饪油，秋冬出门前涂抹具有保护功能的奶油，戴上毛巾和围巾的患病部位在头皮患者洗发、干燥时动作柔软，完全干燥耳后和耳垂的正反面，手患牛皮癣的患者应注意避免手频繁暴露在化学品和洗涤剂中，做家务时戴手套，剪指甲时动作柔软
保持健康的生活方式
银屑病患者应保持良好的心态和乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免精神过度紧张和焦虑。要定期休息，保证充分的睡眠，避免过度劳累。只有情绪充实健康，免疫系统才能更好地发挥作用。
银屑病患者应多吃清热凉血、富含维生素和微量元素的水果、蔬菜、谷物，不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒吸烟。另外，为了避免外伤感染，上呼吸道感染也会引起牛皮癣，所以平时多喝水，清淡饮食。适度锻炼增强体质，也是预防牛皮癣复发的重要方法。
