牙髓炎可以说是一种常见的口腔疾病。这种疾病带来的伤害非常严重，会给病人带来很多痛苦。牙髓炎能通过运动护理吗？我们知道一般的疾病在治疗的同时也需要护理，现在就来理解一下吧。
1、注意口腔卫生。
口腔不洁是主要原因。注意口腔卫生，自身保护得较好的人，可以少患或不患病，即使患病后，早期治疗，可取得较好的疗效，并且疗效是稳定的。因此，加强卫生宣传教育，提高人们的口腔卫生习惯，普及治疗不洁性牙龈炎等，发挥预防作用。避免异物损伤，许多牙周病是由长期食物堵塞、创伤等原因引起的，应引起患者和口腔医生的注意，及时纠正。特别要避免工作质量低引起的牙周病。填充体和修复体过高引起的创伤合，接触点不良导致食物堵塞，清洁时机械损伤牙龈沟底的上皮附着，形成牙周袋等。
2、早检早治疗。
早期牙周病除去牙石等刺激物，炎症消退后，可以取得令人满意的疗效。晚期治疗效果差，应经常开展口腔疾病调查，尽快发现和治疗。牙宜洗刷，倡导每晚刷牙，以清除污垢，保护牙齿。牙刷毛不要太硬。硬的话会损伤牙龈，损伤牙齿。刷牙是清洁口腔、保护牙齿的最佳方法。正确的刷牙可以去除口腔的软白污垢、食物残渣和部分牙面菌斑，防止部分牙石的发生，发挥按摩牙龈的作用，减少口腔疾病因素，促进组织健康，提高防病能力。
3、应经常敲牙。
叩齿既巩固了牙根和牙周组织，又兴奋了牙神经，血管和牙髓细胞，这对牙齿的健康有很大好处的。常用叩齿的方法是：先叩臼齿三十六下，次叩门牙三十六下，再错牙叩犬齿各三十六下，最后用舌舔牙周三、五圈即告结束。每天只要用两分钟的时间，即可收到强健牙齿的良好效果。小劳强身，劳动能够舒展筋骸，流畅气血，调济精神，强身健体。特别是脑力劳动者和老年人，经常参加能力强的体力劳动，运动身体对身心有很大好处。
4、饮食有节。
饮食是人体生存的基本条件之一，与人体的关系最密切。寿亲养老新书饮食调整说:食者生民之日，活着的人的书也是。因此，饮食充满谷气，谷气充满血气，血气充足肌肉力量强。历代养生家非常重视饮食学问，倡导清淡。孙思段落《女儿要方道林养性》中所说的，每次应该吃淡食，不吃重肉，喜欢生病，多吃肉，多吃饭。饮食清淡自然补益功效卓越，味道浓郁，吃辣容易伤害脏腑。现代医学认为，主食米、面、杂粮、人吃后，体内多呈酸性反应的副食肉蛋也呈酸性反应，只有蔬菜消化成碱性反应，多食蔬菜中和酸性，维持体内酸碱平衡。老年人的血液要维持微碱性，清洁肠胃，减少粪便中毒素的吸收，使身体健康。
5、固齿单侧。
①薄荷、青盐等分研末，每晨以少许擦牙固齿，效良。
②鹿茸研末，每服1.5克，可坚齿。
③羊胫骨灰少，经常擦牙，用于疏松牙齿。
④仙灵脾为末服或煎汤频漱，可固齿。
⑤补骨脂60克，青盐15克，研末擦牙，可治日久牙痛、固齿。
通过上述护理知识的介绍，第三条中的牙齿应该经常敲打，知道牙髓炎可以通过运动护理。
