我们知道牙髓炎是危害性大的口腔疾病，生活中患牙髓炎的人在增加。有些患者关注牙髓炎的运动吗？答案是肯定的，口腔疾病不影响运动，可以正常运动，但疼痛时必须先治疗。那么，除了治疗之外，患者还需要主要的护理方法，接下来一起一下吧。
首先要注意口腔卫生，牙髓炎从发病因素来看，农村发病率高，口腔不洁是主要原因。注意口腔卫生，自己保护好的人，不生病也不生病，生病后，早期治疗也能取得良好的疗效，疗效稳定。因此，加强卫生宣传教育，提高人们的口腔卫生习惯，普及治疗不洁性牙龈炎等，发挥预防作用。避免异物损伤，许多牙周病是由长期食物堵塞、创伤等原因引起的，应引起患者和口腔医生的注意，及时纠正。特别要避免工作质量低引起的牙周病。填充体和修复体过高引起的创伤合，接触点不良导致食物堵塞，清洁时机械损伤牙龈沟底的上皮附着，形成牙周袋等。
其次，早检早治疗，早期牙周病除去牙石等刺激物，炎症消退后，可取得令人满意的疗效。晚期治疗效果差，应经常开展口腔疾病调查，尽快发现和治疗。牙齿应该洗，提倡每天晚上刷牙，去除污垢，保护牙齿。牙刷毛不要太硬。硬的话会损伤牙龈，损伤牙齿。刷牙是清洁口腔、保护牙齿的最佳方法。正确的刷牙可以去除口腔的软白污垢、食物残渣和部分牙面菌斑，防止部分牙石的发生，发挥按摩牙龈的作用，减少口腔疾病因素，促进组织健康，提高防病能力。
此外，经常敲牙，敲牙巩固牙根和牙周组织，刺激牙神经、血管和牙髓细胞，对牙齿健康有很大好处。常用的敲打方法是先敲打磨齿36次，下次敲打前齿36次，然后错误地敲打狗齿36次，最后用舌头舔牙齿的星期三、5次就结束了。每天只需两分钟，就能取得强牙的良好效果。小劳强身，劳动伸展筋骨，流畅血气，调节精神，强身健体。特别是脑力劳动者和老年人，经常参加能力强的体力劳动，运动身体对身心有很大好处。
饮食有节也是牙髓炎的护理方法之一，饮食是人体生存的基本条件之一，与人体的关系最密切。寿亲养老新书饮食调整说:食者生民之日，活着的人的书也是。故饮食进则谷气充，谷气充则气血盛，气血盛则筋力强。历代养生家十分重视饮食的学问，力倡宜清淡。如孙思邈《千金要方道林养性》中说；故每宜淡食；每食不用重肉，喜生百病，常须少食肉，多食饭。因为饮食清淡自然则补益之功卓著，厚味甘肥，过食辛辣则易于偏伤脏腑。现代医学认为，主食米、面、杂粮、人吃后在体内多呈酸性反应；副食肉蛋也呈酸性反应，只有蔬菜经消化后可成碱性反应，多食蔬菜就可中和酸性，维持体内的酸碱平衡。老年人的血液要维持微碱性，清洁肠胃，减少粪便中毒素的吸收，使身体健康。
通过了解上述知识，了解了牙髓炎的护理方法，患此病必须积极护理。
