牙周炎看起来很简单，但它的出现给患者带来了很多痛苦，给他们的牙齿健康带来了很大的伤害。大家的朋友应该更加注意牙周炎的出现。这种病的到来应该护理疾病，下面向朋友们介绍牙周炎的护理方法。
牙周炎护理:
1、饮食护理牙齿。蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄入蛋白质不足，容易患龋齿。另外，吃饭时要注意保护牙齿，不要吃太多酸的食物，以免牙釉被侵蚀破坏。茶漱口。饭后可以用适量的茶漱口，把茶洗到牙齿和舌头两侧。这样可以去除牙垢，提高口腔轮肌和口腔粘膜的生理功能，提高牙齿的抗酸防腐能力。
2、按摩牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。口外按摩。漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。
口内按摩。把右手洗干净，把食指放在牙龈粘膜上，往返移动按摩，做小圆形的旋转按摩，向牙冠的方向施加力，向下巴滑动。多次动作，按摩后漱口。正确刷牙就是最好的牙龈按摩方法。刷牙时，有目的地将刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离抖动，对牙龈边缘和牙龈乳头有按摩和清洁局部的作用。
牙周炎患者饮食:
1、供给和不足过多，可引起身体营养代谢紊乱，各种营养素之间的分配比例适当。食物中的优质蛋白质比普通人多一点，摄取适量的氟化物，脂肪食物不要太多。补充丰富的高蛋白饮食。提高机体抵抗力和抗炎能力，提供损伤组织修复所需的原料。多吃含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。可以使用高品质的动物蛋白质，多使用乳类和贝壳类食品和新鲜的红黄绿色蔬菜。如取鲜马兰头四两洗净，放适量水煮烂，再用纱布绞汁，每日取汁一碗，分二次服用，五天为一疗程，有消炎解毒功效。
2、维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2、碱酸也是预防牙周病的常见维生素。维生素c与胶原的合成、牙本质细胞和骨细胞的功能有关，对牙龈牙槽骨和牙周膜有影响。中医认为牙周炎是由火和肾虚引起的，火引起的牙周病应该戒除厚味，以清火邪为主，可以使用绿豆汤、芦根汤。不用油炸，不用浓郁的食物，多用水果蔬菜清淡的食物。肾虚引起的牙周病，以补肾为主。
3.注意矿物质的摄取。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。不要吃油腻刺激的食物。油炸、油炸的油腻食品、劣质食品、海产品、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品不要吃，不要吃糖和精制糖。糖类形成菌斑，阻止白细胞消灭细菌。供给多种维生素。特别是b族维生素、维生素c、维生素d、维生素e、叶酸等。b族维生素有助于消化，可以保护口腔组织医学|学教育网收集整理的维生素c可以调节牙周组织的营养，促进牙龈出血的恢复，有助于牙周炎的恢复。
了解上述知识后，大家都知道牙周炎的护理方法是什么，这种病给很多人带来危害，给他们的牙齿带来严重危害，要注意自己的牙齿健康，牙周炎的出现要加强疾病的护理。
