腱鞘炎是一种常见见的疾病，经常出现在手指和手腕上，腱鞘炎，经常引起弹性手指或扳机手指，导致腱鞘炎的原因，如过度劳累，或运动损伤等，中医治疗腱鞘炎效果更好，如果更严重，通常注意恢复，除了针灸按摩，药物治疗是一种更好的方法。
中医治疗腱鞘炎的方法
(一)日常调养法
首先，我们必须努力消除或减少原因刺激，如更换某些类型的工作（机械重复的手指、手腕活动，如包装工作等），摆脱不良习惯（如扭曲手指等），避免长时间抱着孩子、物品、拧洗衣服等。如果不能换工作，也要注意手腕休息、自我按摩、手部体操锻炼等。此外，患病后应注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合其他调理方法。
(二)心理调养法
采用自我暗示疏浚方法。患者可以采取任何姿势，稳定，闭上眼睛冥想，自我感觉经络充满气和血，从指尖和前臂到受影响部位，逐渐消除阻塞，气和血光滑，一般不疼痛，局部疼痛减轻甚至消失，手指、腕关节活动也灵活方便。同时，我觉得受影响部位聚集了大量的血细胞，炎症逐渐抑制、消除，肿胀逐渐消失。
(三)针灸调养法
1．毫针刺法
取穴:阿是穴(压痛点)、阳溪、列缺、合谷。
针法：阿是主穴，针刺时以此为中心，向四周穿刺2~4针。阳溪穴可直刺0.3~1寸，局部酸胀感。列缺穴针刺时，针尖向外，进针0.5~1寸，局部酸胀。合谷直刺0.5~1寸，针尖也可斜刺手指或腕部(取决于病变所在部位)，针感(酸胀麻电感)可放散到指尖、腕部和前臂。
每天或隔天针灸一次，10次为1疗程。
2.耳穴按压法
取穴：耳朵的相应部位，神门，皮质下。
方法:常规消毒双耳廓，用王不留行籽压穴位。每天揉两次，每次3~5分钟。5天换。
3．隔姜灸
取穴：阿是穴为主穴。配穴可列缺、阳溪、阳池、腕骨、合谷。
若腱鞘严重狭窄，纤维变性明显，针灸若干疗程，效果不明显，手术可松解。
灸后可用消毒纱布敷盖局部，防止感染。
方法：取鲜姜切0.3毫米厚的薄片放在穴位上；拧几根锥形艾芯，在姜片上点燃。每次选择2~3穴，每穴灸5~7壮，每天1~2次，5次为1疗程。
