便秘是临床上常见的复杂症状，而不是疾病，主要排便次数减少、排便量减少、排便干燥、排便费力等。要结合粪便的性状状、本人平时的排便习惯和排便是否困难进行便秘的判断。6个月以上是慢性便秘。儿童便秘是一种常见的疾病。儿童便秘会影响婴儿的健康成长，儿童便秘该怎么办？
儿童便秘的危害非常大
一、长期便秘反应迟钝
日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得呆滞。他在研究中发现，2~6岁的孩子长期便秘，精力不集中，没有耐心，睡觉，哭泣，对外部变化反应迟钝，不喜欢说话，不喜欢交朋友。但是，他们通过药物治疗，大便顺畅后的几天，情绪明显好转，呆滞的各种反应减轻了。但是，这样的孩子大多很快便秘，恢复了原来的呆呆的。他认为，经常便秘的话，孩子会感到腹胀不舒服，但是因为不能表现自己的这种不舒服，所以不能引起监护人的重视，因为他的注意力集中在便秘的不舒服上，所以对外界的事情漠不关心。
饭野节夫认为儿童便秘多发的原因是饮食和生活的明显变化。不接受母乳喂养者，饮食多以牛奶、糖类为主，不注意添加有益排便的辅食，婴儿期经常便秘。到了幼儿期，以市场上销售儿童食品为主食者，便秘更加严重。
二、睡眠不规律易便秘
自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，缺乏定时（尤其是晨起）排便者，也会发生便秘。
为了使便秘而呆滞的孩子聪明活泼，首先要治好便秘。家长在及时发现儿童长期便秘之后必须充分认识便秘对儿童健康，尤其是对儿童精神情绪的不良影响。排除先天生理因素和后天教育因素后，应仔细观察其排便情况。
如何应付小儿便秘？
按摩缓解儿童便秘:让步？小儿平躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，从右上腹-左上腹-右下腹方向按摩。按照这个方向反复进行，手法不要太重。每次持续约10分钟，每天2~3次，直到便秘好转。再持续1~2周，巩固疗效。揉腹可以促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不仅可以使大便顺畅，还可以增加婴幼儿的食欲。
1、 记录孩子大便正常大小和粘稠度，这有助于儿科医生诊治便秘以及判断其严重程度；
2、 训练孩子按时排便，帮助孩子养成良好的排便习惯；
3、 鼓励孩子参加户外运动，促进肠蠕动，利于大便的排出。
4、 每日给孩子尽量多喝白水、每次饭中都要吃富含膳食纤维的蔬菜、每天坚持吃水果。儿科学会建议2~19岁的孩子每天摄取的膳食纤维克数等于年龄和5。例如，2岁的孩子建议7克。
此外，如何防止生活中儿童便秘？
1、准备的饮食少，养成孩子每次吃饭都必须吃的好习惯
孩子的胃容量小，粗糙、大或过度的食物容易堵塞孩子的胃肠，消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完也会有成就感。
2、少食多餐，慎选优质点心
虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。关于副餐，可以选择白木耳、杏仁、蜂蜜等营养丰富的食品。这些食物不仅含有高质量的蛋白质和脂肪，而且具有软便润肠的作用，是儿童最好的活力补给源。父母可以把白木耳煮成甜汤给孩子吃，也可以把杏仁磨成燕麦和葡萄干，用水提取给孩子喝，把蜂蜜浇在水果和蛋糕上给孩子吃。
3、巧妙补充纤维质量
如果孩子平时不喜欢吃蔬菜和水果，可以多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、水果干燥等食物，增加纤维质量的摄入，促进排便。
4、多摄取瓜果
中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子们不喜欢这种水果的味道，他们可以在水果上洒一些炼乳、酸奶或冰淇淋，这样香甜的牛奶就可以覆盖甜瓜的味道。此外，父母还应该经常为他们的孩子煮一些绿豆和薏苡粥，这也可以起到解热和排便的作用。
