孕期便秘是一件极其糟糕的事情。孕妇需要多加注意便秘。同时，很多人会发现孕妇在怀孕期间容易便秘。一旦出现，他们需要多加注意。在检查身体时，医生会提醒孕妇在怀孕期间多加注意以避免便秘。那么，为什么怀孕期间容易便秘呢？
为什么孕妇容易便秘？
运动量少
如果你怀孕了，你的运动量会减少，不会像怀孕前那样活跃。更多的时候，你的家人会让你的动作更小。当活动少，缺乏锻炼时，会影响肠道蠕动，食物残渣会留在肠道内，水分容易吸收，导致便秘。
子宫压迫肠道
随着婴儿一天天长大，子宫会继续增大，压迫肠道和腹肌。排便时，马宝会小心，不敢用力。她的括约肌不能锻炼，容易便秘。
食物调节
有时，为了让儿媳吃得更好，婆婆吃了很多肉、鸡蛋和乳制品。然而，她忽视了蔬菜、水果和谷物的补充。随着时间的推移，她缺乏膳食纤维，蠕动减弱，便秘也会形成。
激素影响
怀孕期间，孕妇体内黄体素分泌增加，消化道肌肉无法锻炼，肠道蠕动能力会减弱很多，肠道吸水能力会增强，导致粪便变硬，排便越来越困难，便秘。
喝水较少
怀孕期间，你会忽视喝水，认为多喝水会引起水肿，但你不想。怀孕期间对水的需求会增加很多。如果你喝得不够，很容易引起便秘。
便秘带来的两大危害
便秘时，粪便中的水分被肠道重新吸收，使粪便更加干燥。这样，排便时容易损伤肠粘膜、便血、引起或加重原痔疮。
孕妇便秘后，整天有排便感，但不能排出，导致肠胀气，使身体非常不舒服，不仅心情不好，食欲也受到很大影响。严重便秘会使粪便中的一些毒素回收到血液中，对孕妇的健康产生不利影响。
