通过良好的生活习惯，发挥促进前列腺健康的作用，但很多人忽视了前列腺健康保养的重要性，平时不良习惯在看不见的情况下伤害了身体，前列腺功能下降，发生病变也没有纠正不良行为，健康明显受到影响。因此，有必要知道哪些坏习惯会损害前列腺功能，并及时远离以提高前列腺功能。
1、经常停止尿液
男性经常停止尿液，前列腺功能正常困难，停止尿液时膀胱压力增大，膀胱疾病容易增加，尿路感染的风险也会降低肾脏功能。
另外，在憋尿的情况下，前列腺充血，充血状态下细菌就趁虚而入，容易导致前列腺疾病的出现。在预防疾病的过程中，养成健康良好的排尿习惯，及时排尿是保持前列腺功能正常的关键。
2、久坐不动
久坐不动，基本上没有任何运动量，对男性健康不利，除了不利于体重控制，降低抵抗力外，前列腺功能会下降。因为在久坐不动的情况下私密部位散热无法保持良好。
温度升高之后细菌容易滋生，更容易让病菌入侵而影响重要器官功能。另外，久坐时局部血液循环不正常，血液流动速度慢，循环不顺畅也会影响健康。因此，建议男性在保养身体的过程中适当活动，不要长时间坐着。
3、过度纵欲
男性性生活过于频繁，没有控制性生活的频率，过度纵欲不仅会使身体虚弱，还会提高前列腺疾病的发病率。因为纵欲过度的男性阴茎总是充血勃起，前列腺也容易充血。
细菌容易入侵，前列腺疾病的发病率也会提高。为了有效预防疾病，性生活应该合理有节制，除了注意卫生，还要控制频率，不要因为性生活过于频繁而损害前列腺功能。
4、不爱喝水
基本上不喝水，总是等到嘴干舌燥时才补水，同样对健康不利。水是生命之源，通过获取足够的水分来提高身体循环和代谢能力，加速体内炎性物质和有害物质的排泄是保持健康的好习惯。
但是，很多人不喜欢喝水，得水量少，产生身体炎性物质，积累有害物质，容易降低前列腺功能。因此，在护理前列腺、提高重要器官功能的过程中，水分的获得量必须充分。
5、无辣不欢
男性不注意饮食健康，经常无辣不欢，大量摄取辣的食物刺激身体，不仅胃肠功能弱，而且容易着火，前列腺疾病的患病率也会提高。在辛辣食物的刺激下，前列腺体容易充血，局部分泌物积存，长期发炎会引起疾病。在保持健康的过程中，要以清淡的饮食为中心，不要吃刺激性高的食物。
