生活中越来越多的男性患有不射精症，这些也与现在男性的生活压力和工作压力有关。另外，不射精症不仅会给男性自己带来损害，还会影响家庭的和平，因此男性不射精症必须立即治疗，生活中也要注意保健。不射精症患者平时如何保健自己？
1.生活烹饪:男性不射精，首先要调整性行为，适当增加性行为间隔。平时更了解性知识，有助于消除男性性紧张和害羞。平时要加强夫妻感情的联系，不要做爱频繁或手淫。男性在平时的生活中要加强自己身体素质的提高，多锻炼。自己不能随意吃补充的药和偏方等。
2.精神烹饪:不射精症患者心理负担大，出现不射精症状，不射精症状加重患者心理负担。因此，医生和家人应该安慰患者精神，更加关心患者精神上的变动。用爱和爱感动患者，让患者平静心情，用积极的心情治疗射精症，给患者带来自信。
3.饮食烹饪:同时患者饮食禁忌，不能吃辣的食物，不能吸烟喝酒对患者病情不利，平时饮食以清淡为主，多使用滋阴和补血的食物。
介绍了不射精症患者在生活中的保健方法，患者可以从这些方面采取烹饪措施，有利于患者的病情。希望患者看到后来受到重视，结果是关系到继承人的大事，所以一定要小心，决不能疏忽。
