生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体内在抵抗力和免疫功能，对预防前列腺炎的发生具有重要意义。
在众多男科疾病中，前列腺炎是威胁城市男性健康的主要疾病之一。其中白领男性是前列腺炎多发的人。为什么前列腺疾病特别喜欢白领男性？
中医认为久坐伤身，朝九晚五的白领一族，一天坐八个小时以上是常事，久坐和体育运动不足，白领气脉运行和血液流通受阻，男性阴部充血，前列腺充血、肿胀、炎症。坐在沙发软椅上，臀部陷入沙发中，填充物包裹，压迫阴囊，静脉回流不畅，男性整个生殖系统的血液微循环受阻，新陈代谢缓慢，新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，前列腺积存，无菌性前列腺炎的发生和各种细菌性前列腺炎的。
专家认为，都市白领要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动可以使前列腺按摩和功能调整。促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。另外，平时要保持大便通畅，多喝水，多排尿，经常用尿洗尿道，帮助前列腺分泌排出，也有助于预防反复感染。同时，尽量避免酗酒和吃大量辛辣食物，多吃水果，尤其是苹果，苹果含锌多，前列腺炎患者缺锌。预防前列腺疾病是关键。
