在中国悠久的历史中，喝茶一直是传统的爱好之一。茶不仅味道醇厚，而且能刷新大脑，改善视力，还能降低血脂和胆固醇，有利于许多疾病，如高血压和冠心病。那么，喝茶对脂肪肝有益吗？
喝茶对脂肪肝有好处吗？
脂肪肝脂肪过多，茶富含茶多酚和纤维，能有效促进新陈代谢，减少体内脂肪，有助于减少脂肪肝。所以适当喝茶对脂肪肝患者有好处。但这并不意味着喝几次茶就能治愈脂肪肝。喝茶减少脂肪肝是一个长期的过程。
只有长期坚持每天喝一杯茶，才能慢慢促进脂肪肝的恢复。当然，仅仅喝茶并不能达到消除脂肪肝的效果。只能说它可以减少脂肪肝。消除脂肪肝还必须伴有良好的饮食习惯、脂肪减少、体重减轻和药物治疗。
1、戒酒保肝
长期饮酒和饮酒，脂肪酸最容易在肝脏中积累，导致酒精性脂肪肝。
由于95%的酒精在肝脏解毒代谢，过度消耗会导致肝细胞坏死。如果西方人每天喝80克以上，酒精性脂肪肝或肝炎可在5年内发生，酒精性肝硬化可在10年内发生；我们中国人酒精代谢能力低，平均每天喝50克，会导致同样的结果。因此，喜欢喝酒的人要注意，每天喝酒不能超过12(50克)，绝对不能喝酒。喝茶能治疗脂肪肝吗？
2、体重减轻
对于肥胖相关的脂肪肝，重点是减肥。减肥还可以改善伴有肥胖的糖尿病和高脂血症，消退脂肪肝。一般来说，减肥10%可以增加脂肪肝引起的转氨酶，恢复正常。
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