对于脂肪肝患者来讲，特别是伴有消化不良等消化道不适时，应避免进食刺激性较高的蔬菜，同时还应避免高脂肪、高胆固醇、高碳水化合物类食物，宜吃低脂肪、高维生素、高膳食纤维、高蛋白质类食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
西红柿、大白菜、鲜黄瓜、草菇
慎食食物
蔬菜水果肉蛋奶水产坚果
茴香、洋葱、姜、柿子椒
更多建议
脂肪肝患者除严格遵循上述饮食禁忌之外，还应从饮食习惯、生活习惯、用药等方面进行全方位的管理，具体如下：
1、保持营养均衡，规律饮食，定时定量或少食多餐，避免暴饮暴食，避免生冷、不洁饮食，避免油炸、油煎、油腻饮食。
2、戒烟、戒酒，避免吸入二手烟。
3、养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，不要熬夜。
4、保持积极、乐观的心态，避免情绪激动、紧张、焦虑。
5、适当参加体育锻炼，帮助控制体重，比如打太极拳、做保健操、慢跑、游泳等，避免久坐久站。
6、注意防寒保暖，预防感染。
7、脂肪肝患者需在医生指导下进行合理用药，应切记不要盲目用药，以免影响肝脏代谢能力，加重肝脏负担。
