麦芽之所以能回奶，是因为它有很好的活气消食、健脾开胃、退乳消胀的功效。注意用麦芽回奶，选择炒麦芽或焦麦芽煎水。生麦芽是用来喂奶的食物。
辣椒是一种刺激性食物，可以抑制牛奶分泌，帮助母亲回到牛奶中。你可以煮辣椒水，加入适量的红糖饮用，可以缓解牛奶上升，帮助牛奶回来。
大麦茶含有一种叫做麦胺的化合物，可以抑制牛奶的分泌，从而起到一定的牛奶回收作用。断奶的母亲可以喝大麦茶来回喝牛奶。
韭菜的回奶效果因人而异。韭菜有一种特殊的气味，韭菜是一种温热的食物。大量食用可抑制乳汁分泌。
原料：焦麦芽60克，适量清水。
做法是把锅放在火上，加入适量的水，用焦麦芽煎汤，当茶喝。
功效：行气、消食、回奶，用于食积不消、断奶、回奶。
原料:粳米150克，生麦芽50克，炒麦芽50克。
做法：将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。锅至火上，放入药汁、粳米煮粥，至米花黏糊时起锅。
功效:这种粥有回乳作用，适合断奶妈妈。
原料：适量山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁、料袋、红糖。
做法:将山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁放入纱布袋中，拧紧。将适量的水倒入锅中，放入料袋中，放在旺火上煮沸，用文火煮半小时，捡起料袋，加入红糖调味。
功效：利水、渗湿、除热、回奶。
