子宫肌瘤的预防仍缺乏有效的措施。病理不明，但及时发现和治疗生殖道狭窄或阻塞性疾病，少生育，少流产或刮伤，可能会减少其发病机会。患有子宫肌瘤的妇女必须更加注意饮食，小心不要抚养子宫肌瘤越大。
一、子宫肌瘤患者饮食注意事项
1.不要贪凉:胃肠功能差的女性应避免在月经前和月经期间食用冷饮、品，如冷饮、生凉菜、螃蟹、蜗牛、蛤蜊肉、蛭、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、菱角、柚子、橙子等。，以免冷凝血瘀，加重痛经。
2.不要吃酸:酸性食物有固涩收敛作用，使血液停滞，不利于经血的畅通和排出。因此，痛经患者应尽量避免在月经期间使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3.不要吃辛辣食物：一些痛经患者月经过多，吃辛辣、温暖、刺激性强的食物会加重盆腔充血和炎症，或引起子宫肌肉过度收缩，加重痛经。因此，痛经患者应尽量少吃或不吃辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、姜、韭菜、鸡汤、榴莲和辛辣调味品。
4.不要吃热、凝血、含激素的食物，如龙眼、红枣、阿胶、蜂王浆等。
羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物品不宜食用。
6.女性应尽量少服用蜂蜜、蜂胶和大量阿胶，因为临床上服用后，腺肌病患者的病情加重，变得更加复杂。因此，有证据表明，这些补品很可能导致体内雌激素增加，导致子宫肌瘤的诱发和加重。
7.对于年老体弱的人，应多吃流质、半流质的食物，以促进消化，如莲藕粉、橙汁等，或选择瘦肉或鲜鱼煮汤，既能保证营养，又能增进食欲，使患者迅速康复。如果患者营养不良，一般饮食不能满足营养需求，可以口服一些高能综合营养制剂，改善营养不良。进食不宜过早。一般肛门排气后开始喝少量水。如果没有不适，可以吃米汤、蔬菜汤等流食，然后逐渐过渡到软食和普通食物。
二、子宫肌瘤患者应远离四种食物
刺激性食物
子宫肌瘤患者不能吃辛辣、葡萄酒等刺激性食物，辛辣食物会刺激内分泌，可能导致内分泌不协调。酒精对子宫的刺激也相对较大，饮酒会导致血液和气体对子宫肌瘤患者的情绪控制不是很好。
2、易发食物
子宫肌瘤患者不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等易发食物。对于子宫肌瘤患者来说，肉类含有更多的脂肪，肥胖女性更有可能患子宫肌瘤。
3、海产品
海鲜中含有较多的激素可能导致子宫肌瘤严重发展。
4.补血益气食品
所谓的疾病来自口腔，疾病必须避免口腔，特别是与子宫有关的疾病。子宫肌瘤患者必须掌握饮食预防措施，不要因为自己的错误而加重疾病。
子宫肌瘤患者不应吃龙眼、红枣、阿胶、蜂王浆等补血益气的食物。由于子宫肌瘤是由雌激素发展而来的，如果体内雌激素含量过高，就会促进肌瘤的生长，因此应避免这些食物。
