预防疾病的发生，往往比治疗更有效果，所以要想不被干血痨困扰，最有效的方式就是积极预防，把疾病扼杀的摇篮里。那么，怎么有效预防干血痨呢？
1、注意个人卫生：女性的个人卫生很重要，很多妇科疾病都是因为细菌的入侵导致的，干血痨也不例外，所以要多注意个人卫生，避免细菌入侵。
2、注意休息：“五劳所致”是中医认为的原因，所以女性朋友在拼搏的同时，也要多注意休息，保证足够的休息时间。
3、增强抵抗力：抵抗力强，才不会让细菌有机可乘，所以应该多吃些增强抵抗力的食物，让身体变得健康，才能有效的预防干血痨。
4、忌发食物：对于狗肉、羊肉这类的食物，最好是不要多吃，或者是少吃。这些食物对身体的伤害比较大，所以女性最好是控制这些食物的摄入。
