我们知道，酒精在体内可以随水分布于整个身体内，因此，产妇喝月子米酒后，酒精可以毫无障碍地进入乳汁。那么月子里喝米酒会不会对宝宝造成影响？坐月子要注意哪些事情？下面本站小编带来介绍。
有研究证明，一位体重大约50kg的妈妈，喝150ml酒精度为11%的米酒，需要等待2小时36分钟后，血液酒精度才能降为0。
以此类推，喝得越多，需要代谢的时间就越长。.
也就是说，哺乳妈妈喝酒后短时间内喂奶，就等同于给宝宝喝酒。而小宝宝对酒精耐受性极低，极容易受到酒精的影响甚至伤害。哺乳期母亲如果长期大量喝米酒后哺乳，宝宝就可能会“喝醉”，导致激素失衡，甚至发生酒精中毒。
医学文献中已经报道过酗酒母亲大量喝酒后喂奶，导致婴儿酒精中毒死亡的悲剧案例。
当然，哺乳期喝少量米酒不会产生如此严重的不良后果。
但是，研究同时发现，哺乳期即使是少量喝酒后哺乳，婴儿通过吃奶喝下去很少量酒精也会明显干扰孩子的睡眠，让孩子更容易被惊醒，甚至烦躁。
饮食调理：产妇在坐月子期间需要特别注意饮食调理，应该以温热为主，多食用温性食物，如姜、葱、蒜、山楂等。同时，产妇还需要补充足够的蛋白质和维生素，以促进身体的恢复。
休息与运动：产妇在坐月子期间需要充分休息，但同时也需要进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以帮助身体恢复。在运动过程中，产妇需要注意不要过度劳累，以免影响身体的健康。
保持卫生：产妇在坐月子期间需要注意个人卫生，定期清洗会阴部，保持清洁干燥。同时，产妇还需要注意室内环境的卫生，保持空气流通，避免感染病菌。
避免性生活：产妇在坐月子期间需要避免性生活，以免影响身体的恢复和引发感染。
情绪调节：产妇在坐月子期间需要注意情绪调节，避免情绪波动和压力过大。家人和社会应该给予产妇足够的支持和关爱，帮助其度过这个特殊的时期。
综上所述，产妇在坐月子期间需要注意饮食调理、休息与运动、保持卫生、避免性生活和情绪调节等方面的事情。只有做好这些方面的调养，才能促进身体的健康和恢复。同时，产妇还需要根据自己的实际情况进行适当的调整，保持健康的生活方式。
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