月经不调是女性常见的缺点，这种缺点经常使女性痛苦。专家表示，月经不调大多是女性爱美引起的灾难。远离月经不调，可以多吃枣。
【案例】
26岁的小美本来身体就很好，但她觉得自己不瘦，整天忍受饥饿。不到两个月，她就瘦了很多，但月经也不规则。量少，颜色暗，胸部也比以前丰满，经常感冒，头晕乏力。
医生除了给她开药外，还开了枣烹饪方，材料为枣50克、当归15克、糖20克和粳米50克。首先，将当归用温水浸泡一会儿，加入1000毫升水，煎100毫升浓汁，去渣取汁，加入适量的水，糖一起加入适量的水，煮成粥。每天早晚温暖饮食，十天是一个疗程。
小美在处方中使用了这么多枣，感兴趣。医生说枣被称为百果之王，是妇科的良药。
生理日可以吃枣
很多人认为枣是活血物，生理日不应该吃。
其实枣不是活血，而是补血，不仅可以在经期吃，还可以在整个月经周期吃，吃后月经不多反而具有补充中益气、养血生津的功能，可以治疗脾肾虚的崩溃。
关于枣补血调经的效果，传说古代有富裕的女儿，嫁给丈夫家三个月，丈夫应征参军，夫妇多年没见了。妻子患相思病，整天不思茶饭，越来越瘦，脸色暗淡，心悸、头晕、月亮停止或崩溃。
非常着急的时候，在云游四方的银须鹤发郎中接受诊察，他发行的是枣当归粳米粥。
妻子每天吃几碗，几个月后，看到粉黛和悦，皮肤像甘润膏凝一样，身体像燕子一样轻盈。问什么药这么有效，家人说红衣仙子粥。
5种食物按计划月经
1、母鸡叶汤
【用法】母鸡1只，叶片15克。把老母鸡洗净，切块，和叶子一起煮汤，分2~3次吃。月经期间连续服用2~3剂。
【作用】补充血气摄取血气，适合健脾宁心的体虚不能摄取血液，月经过多，心悸动摇，失眠多梦，腹冷痛少，舌淡脉细。
2、当归羊肉汤
【用法】当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水一起煮，煮熟后加盐，汤吃肉。
【作用】主要用于补益补身汤。有补气养血、温暖肾脏的作用，适用于月经延迟、量少、腹痛等症状。
3、红糖山楂饮
【用法】生山楂肉50克，红糖40克。首先煎山楂去渣，冲入糖，趁热喝。
【作用】山楂不仅可以帮助母亲增进食欲，促进消化，还可以散发淤血，加上红糖可以补充血液，这种水果饮用可以促进恶露的母亲尽快化瘀，排出恶露。也适用于月经延迟。
4、地黄煮酒
【用法】地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)，加入生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服用50毫升，每天服用2次。
【作用】活血止血适用于血瘀引起的月经过多、颜色紫黑、血块、小腹疼痛拒绝按压、舌质紫暗、瘀点、脉细。
5、桂圆蛋汤
【用法】龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后放入鸡蛋，煮至熟，早晚各1次，连服10天。
【作用】温阳补气养血，补心脾，补气血，滋阴降火，强身健体。适用于月经不调、疲劳、面色萎黄、心悸、失眠健忘、过度思考引起的各种疾病等。
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