橙色是市场上受欢迎的水果之一，不仅富含维生素c，还富含胡萝卜素、钙、钾、镁、铁和维生素b。橘子是性温、味甘的水果，可以进入肺、胆经，具有理解抑郁、止咳化痰等效果。加入冰糖煮水喝，不仅能润肺、清痰、清热，止咳效果也很好。
一、小金桔对人体的功效与作用是什么
1、含有多种维生素和金桔甙，可以增强微血管的弹性；有利于心血管功能，减少血管硬化等症状的发生。
2、与其他柑橘类水果相比，含有更多维生素C成分，适量食用有助于提高人体免疫力和体质。
3、有利于增强人体的抗寒能力，如果在寒冷的季节多吃些小金桔，可以有效的预防感冒。
4、具有理气止咳的作用，还能促进胃、化痰、预防哮喘等。
5、富含维生素a，预防色素沉淀，改善皮肤暗淡和无弹性症状，抗老化，减少皮肤皱纹。
二、吃橘子要注意什么
1、平时脾气弱的患者不应该多吃糖尿病患者不应该多吃。糖分高的话血糖值会上升，牙龈肿胀疼痛的患者也不能吃。
