不孕症是指有正常性生活、未采取避孕措施未妊娠者。其发病率呈明显上升趋势怀孕。我相信不孕也是许多想正常分娩的女性朋友的折磨。那么要是想把摆脱不孕，就应该了解相关知识，做好预防工作。
首先，导致女性不孕的原因是什么？
输卵管堵塞是主要原因之一，但一般重视感染预防和广谱抗生素出现以来，引起输卵管堵塞的产科妇科炎症大幅减少，另一方面，子宫疾病、卵巢疾病、内分泌疾病、免疫疾病等可能导致不孕，很多疾病希望治疗妊娠。
接下来，不孕不育有哪些危害？
不育多为卵巢囊肿、宫颈糜烂、子宫肌瘤、卵巢早衰、输卵管堵塞、内分泌失调、子宫内膜异位症等妇科疾病引起的妇科疾病，妇女患这些疾病时不及时发现，不仅恶化，而且单发多发。
导致不孕症的内分泌失调可能会导致卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。这些疾病的发作不仅使女性过早衰老，治疗困难也加重，还有生命危险。
不育不仅会影响健康，还会给家庭带来麻烦，疾病会引起家庭矛盾，破坏幸福的婚姻:生活中有很多家庭，原本很幸福，但是因为不能生孩子所以很快就会受到迫害，女性患者经常受到父母的不满和丈夫的不满，给患者带来了负担。
不育患者因内分泌障碍急躁，家庭整体立即被乌云复盖，家庭不协调。那么，如何预防不孕呢？
1、避免过早的性生活、性生活应适度，避免损害精力消耗。注意产后或流产后感染。
2、重视婚前检查，预先发现生殖系统，先天性畸形或生理异常。
3、良好的生活习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况，选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒和过度吸烟的恶习，注意生理日的卫生。
4、把握排卵期，在排卵期(包括排卵期、前后一两天期间)性交，可以增加怀孕的机会。排卵在次，月经前的第14天左右。例如，如果月经周期是28天，排卵是两次月经中间。月经不规律的妇女，最好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。（妇女在排卵前期，基础体温较低，在36。4-36。6℃之间，排卵后体温上升0。3-0。5℃，直到月经来潮为止。)也可以同时使用，LH试纸检测排卵时间。
5、推广科学卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性知识不再是神秘的耻辱。广泛宣传人们，了解性知识，减少疾病的发生，特别是减少器官疾病的发生，为怀孕创造有利条件。人类卵子排卵后最多只有12~24小时的寿命。精子的活力持续时间在很大程度上受到女性生殖道内环境的影响。射精后精子留在阴道8小时后死亡的精子进入子宫颈，子宫颈管内的粘液性状、酸碱度适当的话，精子可以生存3天(也许是5天)。因此，最大妊娠期为4天。因此，一般主张精子几天前进入女性生殖道等待卵子，与卵子相遇，受精的机会很大。
6、注意自我保护，减少不孕症的发生。有些人从事一些特殊的工作，如接触辐射、一些有毒物质、从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，将不孕不育因素降到最低。
7、心情开朗，减少精神紧张。夫妻结婚生孩子是人生的希望，但往往希望孩子的心太切，反而不怀孕。特别是老年人和结婚几年没有怀孕的人心情更加紧张，精神情绪的变化会影响怀孕，相反不育症也会引起精神情绪的变化。以上是预防不育的介绍，希望这些方法对你有帮助。另外，如果检测出不育，必须积极到正规医院进行科学治疗。祝你早日康复。
8、疾病早，预防先。女性不孕不育的预防也包括前面已经介绍过很多疾病可以导致不孕不育，如果这些疾病能够早期发现，早期彻底治疗，就不会发展成不孕不育。骨盘炎等，如果在急性期能够彻底治疗，就不会成为慢性骨盘炎，如果慢性骨盘炎能够立即认真彻底治疗，就不一定输卵管不通，也不会不育。另外，男性患腮腺炎多引起睾丸炎，能尽早治疗，注意休息，避免睾丸炎的发生，不影响精子的发生，有助于怀孕。
