预防内分泌失调性不育非常重要，确立女性正常排卵周期需要下丘脑垂体卵巢轴功能正常。其中任何部位的功能障碍都有可能不排卵，因此月经、月经稀发、功能失调等都有可能引起不育症，这种内分泌原因引起的不育症是内分泌失调性不育症。介绍内分泌失调性不育的预防方法。
1、多吃大豆
大豆和大豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面起着重要作用，特别是大豆可以改变体内激素的分泌。临床医学研究表明，大豆和豆制品具有平衡体内雌激素的作用，体内雌激素过低时，大豆和豆制品增加，但雌激素过高时，大豆和豆制品也减少。
2、献血
献血可以大大促进自己的代谢能力，不仅不会损害健康，而且定期献血也是保持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，就可以献血。
3、多运动
有氧运动至少每周3次，每次30分钟，运动后每分钟心跳130次的有氧运动有助于健康。不要轻视这短短30分钟的运动量。不仅能消耗热量，减轻体重，还能把氧气带到全身各部，提高新陈代谢率，有效燃烧脂肪，效果持续数小时。
4、不熬夜不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或休息异常的人不仅老得很快，而且健康也会严重受损，所以尽量不要熬夜。
每晚睡4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢会在碳水化合物的处理上出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
5、少吃快餐，远离毒素
快餐给女性的是心血管系统疾病和妇科肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。
摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。因此，不要害怕麻烦，多自己做饭。
6、随时随地按摩
体内淋巴液和血液循环是否顺畅，会影响废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法可以保持血液循环的顺畅，加快代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢向心脏方向按摩，可以促进淋巴和血液的流动，使肌肉代谢更加旺盛，提供细胞促进代谢的营养素和帮助燃烧脂肪的氧气，同时加快物的排放。每天看电视的时候顺便按摩，很容易就能健康。
7、洗澡
洗澡是保持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复洗澡的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次洗澡3分钟，休息5分钟再洗澡，重复3次，可以在不知不觉中消耗大量的能量，效果相当于慢跑1公里。同时，洗澡也能促进旧角质的更新，保持皮肤光滑细腻。
