生活中引起宫寒不育的原因一方面与不育者的体质有很大关系，也有人在平时的生活中怕冷，手脚容易冷，中医说明这些人体内的阳气不足，阳气不足容易引起宫寒。另一方面，与不孕者的生活习惯有关，平时喜欢喝冷饮，喜欢调节空调温度的锅底，冬天穿薄衣服，会引起女性子宫寒冷。
1、什么是宫寒？
“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，通俗讲就是子宫寒冷。首先中医所说的子宫与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。中医在这里所说的寒冷，是指肾阳不足细胞宫失去温暖，表现出子宫虚寒。
2、宫寒有哪些临床表现？
临床表现为腹冷肢寒，性欲冷淡，小便频率或失禁，颜色暗淡，白带稀少，痛经热缓和，月经失调，脉络紧张，舌苔薄白多津为主要症状者。
3、如何确定宫寒？
患者经常问:为了确定宫寒，我们必须做什么样的检查？其实，确定是否宫寒不是通过各种试验数据和检查，而是医生通过综合临床症状和舌脉等临床资料得到的临床证型诊断。
4、宫寒会导致不孕吗？
很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
但我们也不能夸大宫寒的危害性。特别是对于不育患者来说，更重要的是寻找不育的原因，进行对象治疗是最好的措施。此外，宫寒可以通过积极的生活合作、饮食调节和药物调节来纠正。所以，不要失去灰心，禁忌医生。
5、引起宫寒的原因及如何预防宫寒？
引起子宫寒冷的原因主要是不良的生活方式，如喜欢冷饮、贪婪、降低空调温度、穿脐装、冬装薄等。此外，过度疲劳或情绪变化也会损害身体的阳光。子宫是女性身体最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，容易受到寒冷的邪气袭击而出现子宫寒冷。
女性体质阴郁，不要贪婪。即使在炎热的夏天，女性也不要吃太多冷饮、水果等冷食。从冰箱里取出的食物最好放一会儿再吃。吃冷食之前最好吃热食，以免冷食直接刺激内脏。平时也要多吃补气暖身的食物，如黄芪、生姜、红肉、核桃、枣、花生等。为了防止宫寒，女性要特别注意保持小腹的温暖。另外，女性也不要马上瘦。因为用异常的手段排出体内多馀的水分和脂肪，在中医学上，身体在短时间内失去了很多能量物质，寒邪容易乘虚而入，攻击子宫。
