流产对身体有一定的危害，特别是饮食要注意吃营养丰富的食物，适当喝鸡汤、枣枸杞汤。多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等食物有助于尽快恢复。同时，平时也要预防便秘，多吃新鲜水果蔬菜。另外，要注意保温，不要洗冷水或接触冷水。
一、流产要休息多久
一般完成人流最好休息两周，如果工作安排不当，至少要休息一周。如果工作很忙，手术后立即进入工作，可能会引起更严重的盆腔炎。
二、流产最佳时间
人流最佳时间是怀孕45天左右，尤其是有性生活的女性，如果月经推迟一周左右，就要考虑是否有怀孕现象，如果确定是意外怀孕，在做人流之前一定要做各方面的检查。
三、流产的危害
1、过程中可能会造成宫腔感染、子宫内膜过度损伤、子宫穿孔、宫腔残留等各种风险。
2、之后也会对月经产生一定的影响，子宫内膜损伤或粘连手术后月经延迟，更有可能发生闭经，治疗高度。
3、对之后的生育也有影响，之后可能会发生继发性不育和习惯性流产。
