孕期饮食习惯不仅影响胎儿的生长发育，还影响宝宝出生后的身心健康，因此科学调制孕期饮食营养对孕期和优生学具有重要意义。妊娠期饮食应根据其特殊营养特点进行安排，孕妇在妊娠期必须有科学合理的饮食，防止暴饮暴食。注意合理的营养和各种营养成分。
一、孕妇饮食注意事项
1、避免滥用补充剂:即使是最好的补充剂，也是人体新陈代谢过程，增加肝肾负担，有一定的副作用，对孕妇和胎儿产生不同程度的影响。一些孕妇服用大量蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。
2、不得擅自补充:在妊娠初期，不愉快的症状有可能在一定程度上影响准妈妈的食欲。在饮食方面，不建议大补充，重要的是根据自己的喜好，想吃的尽量吃。孕吐较多的孕妇应注意多吃一些清淡易消化的食物。进入孕中期，孕吐反应消失，然后再补营养也可。
二、孕妇饮食禁忌
1、山楂对孕妇子宫有刺激作用，可促进子宫收缩。摄入大量山楂和山楂产品可能会刺激子宫收缩，孕妇流产。
2、怀孕期间不要喝大量的咖啡、茶和可乐饮料。这种饮料多含咖啡碱，对孕妇和胎儿有不良影响。
