妊娠是育龄女性出现的正常生理现象，对于健康的女性，如果不采取避孕措施和容易在妊娠期进行性生活，妊娠的概率很高。对于健康状况相对不好的女性，首先要调整身体，在身体状况良好的时候准备怀孕，怎样才能怀孕呢？
一、有助于怀孕的方法
一般来说，女性在排卵日进行性生活可以怀孕或怀孕的概率很高，对于正常生育年龄的女性来说，通常每月来月经，女性的排卵日一般在下次月经来潮前的7~14天左右，此时进行性生活，女性最容易怀孕。当然，怀孕的重要因素之一是男性精子和卵细胞结合成受精卵。排卵24小时到48小时内同室最容易怀孕，下午5点到7点，这个时间精子的数量和质量比较好。
二、怀孕注意事项
1、女性在怀孕期间，要注意保温，同时要积极锻炼，运动量适当，保持良好的生活习惯和心情，学会缓和自己的压力和紧张。
2、怀孕初期禁止同室。因为这个时期胎儿不稳定，过于激烈的运动有流产的可能性。
