1.合理避孕减少流产次数
人工流产时持续的机械刺激会导致子宫肌瘤，因此，女性朋友应合理避孕，避免人工流产。
合理均衡的饮食
女性朋友应该合理饮食，多吃富含维生素、蛋白质的瘦肉、鱼、豆制品、水果、蔬菜等，不要吃含有更多激素成分的食物和补充剂，也少吃含有激素的化妆品。
3.适当锻炼，增强免疫力
适度运动，保持身体健康，增强抗病能力，防止疾病发生。
4、定期体检
尽量保持心态稳定，有利于内分泌系统的平衡，合理调节体内各种激素成分的平衡，有效预防子宫肌瘤的发生。
5、调节心情
定期体检是发现子宫肌瘤最有效的方法。女性朋友应每六个月或一年进行一次体检，及时发现可能的疾病隐患。
